마가목 효능 7가지 및 부작용, 복용방법, 가격 알아보기

마가목은 한국에 나는 토종 약재로 많은 사람들이 건강을 챙기기 위해 찾고 있습니다. 마가목의 새순이 봄에 돋아나는데, 이때 모습이 말의 이빨처럼 힘차게 보인다하여 마아목(馬牙木)이라 칭했고, 음이 변하면서 마가목이라고 불리기 시작했습니다.

오늘은 마가목의 효능과 부작용, 섭취방법, 가격에 대해 알아보겠습니다.

 

목차

 

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마가목이란

정보	내용
국명	마가목
학명	Sorbus commixta Hedl.
영문명	Silvery mountain ash
과명	장미과
형태	낙엽성 관목 또는 작은 교목으로, 높이는 10 m까지 자란다. 줄기는 짙은 회갈색 또는 회색을 띠며, 어린 개체는 피목이 발달하며, 성숙 개체는 세로로 갈라지고, 거칠게 벗겨지기도 한다. 묵은 가지는 직경 3.8∼10 mm이고, 적갈색 또는 회갈색을 띠고, 털이 없으며, 흰색 피목이 발달한다. 일년생 가지는 직경 3.4∼7.3 mm이고, 처음에 녹색을 띠지만 점차 적갈색 또는 황갈색으로 변하고, 털이 있으나 곧 떨어지고, 흰색 피목이 발달한다. 겨울눈은 난형 또는 타원형이고, 크기 8∼17 × 3∼7 mm이고, 붉은색 또는 검붉은색을 띠고, 표면은 매끈하거나 갈색 또는 흰색 털이 부분적으로 밀생하고, 점성이 있거나 없다. 잎은 호생하며, 홀수우상복엽이다. 탁엽은 조락성이고, 피침형으로 가장자리에 예거치가 발달한다. 엽병은 길이 2∼5.2 cm이다. 엽병을 포함한 복엽의 전체적인 크기는 13.3∼27.8 × 4.2∼15 cm이고, 표면은 녹색이며 이면은 흰빛이 돈다. 소엽은 난상 피침형 또는 좁은 타원형이고, 엽선은 예두 또는 예첨두이고, 엽연은 예거치가 거의 기부까지 발달하며, 엽저는 비대칭 둔저 또는 원저이다. 소엽의 개수는 11∼15개로 정단 소엽은 크기 3.2∼9.9 × 1.1∼2.8 cm이며, 중간의 가장 큰 소엽은 크기 4.8∼9.9 × 1.1∼2.6 cm이고, 정단부분과 기부에 있는 소엽은 다른 소엽보다 크기가 작은 편이다. 양면에는 털이 없으나, 엽축과 엽병, 엽맥에 흰색 또는 황갈색 털이 밀생하고, 곧 떨어진다. 화서는 일년생 가지 끝에 정생, 수백개의 꽃이 달리는 복산방화서이다. 화서의 높이는 6.5∼11.3 cm이고, 직경은 5.4∼15.1 cm이다. 화경에는 털이 있으나 곧 떨어지고, 피목이 발달한다. 꽃은 5∼6월에 피며, 꽃은 양성화이고, 완전화이며, 방사상칭이다. 직경은 8∼11 mm이다. 화탁통은 종형이고, 크기는 1.3∼2.2 × 1.4∼2.4 mm이며 녹색이다. 꽃받침은 5개이고 열매가 익을 때까지 숙존한다. 모양은 삼각형이고, 선단부는 예두이며, 가장자리는 매끄럽다. 크기는 0.8∼1.5 × 1.1∼2 mm이며, 녹색이고, 화탁통과 더불어 털이 없거나 있으나, 곧 떨어진다. 화피는 5장, 광타원형 또는 원형이고, 선단부는 원두이며, 크기는 3.1∼5.5 × 2.9∼4.6 mm이며, 흰색이다. 수술은 20개이고 길이 2.8∼4.7 mm이다. 꽃밥은 노란색 또는 분홍색이고, 수술대는 흰색이고 매끄럽다. 심피는 2∼4개이며, 분리되어 있지만 밑부분 1/2 정도가 융합되어 있다. 암술대는 길이 1.7∼2.8 mm이고, 기부에 털이 많다. 열매는 9∼10월에 성숙하며 이과(pome)이다. 아구형 또는 구형으로, 크기 5.5∼8.2 × 5.6∼9 mm이다. 연한 주황색, 주황색 또는 붉은색으로 익으며, 표면은 매끈하고, 광택이 있다. 종자는 난형으로, 크기는 2.9∼4.3 × 1.5∼2.4mm이고, 연한 갈색 또는 갈색이다.
재배특성	실생은 10월-이듬해 3월에 파종하고 과육제거 후 층적저장이 좋으며, 발아율은 40%, 13만립/ℓ이다. 삽목은 5월 상순-6월 상순 숙지삽, 7월 중순 녹지삽, 발근처리로는 IBA 50-100ppm에 5-6시간 침지하고 뿌리가 약하므로 실용성은 없다. - 이식은 3-4월, 10-11월에 하나 큰나무는 곤란하며 전년에 단근 후 이식한다. - 전정은 필요 없고 배식은 독립수, 열식으로 한다. 생장속도는 보통이다.

출처: 국가생물종지식정보시스템

 

마가목 효능 7가지

마가목을 섭취하면 여러 효능을 볼 수 있습니다. 그 중 대표적인 효능 7가지를 알아보겠습니다.

효능	설명
부종 완화	혈액순환 기능을 증진시켜 부종완화에도 도움을 줍니다.
심신 안정	진정 작용이 뛰어나 심신을 안정시키고, 불면증과 수면장애 개선에 도움을 줍니다.
골밀도 향상	플라보노이드와 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 골밀도 향상에 도움이 됩니다.
요도염 및 방광염 개선	이뇨작용을 촉진해주어 노폐물과 염증을 체내로 배출시켜주기 때문에 요도염과 방광염 개선에 도움을 줍니다.
기관지 건강	카로틴과 플라보노이드 성분이 기관지 내 염증 제거 및 점막 보호를 도와 만성 기관지염에 좋습니다.
혈액 순환	혈액순환을 도와 신체 기능이 원활해지고, 노폐물 배출 및 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.
원기 회복	활발한 혈액순환과 신체기능 증진으로 기력 회복에 도움이 됩니다.

 

부작용

마가목은 차가운 성질을 가지고 있어 간혹 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 구토
• 어지러움
• 설사
• 식욕부진
• 두통

 

섭취 방법

마가목차

물 2리터에 마가목20~30g을 넣고 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 20~30분정도 끓인 후 섭취합니다.

마가목은 열매, 피, 줄기를 사용할 수 있습니다.

마가목 진액

팩 형태의 마가목 진액을 1일 2~3회 섭취합니다.

마가목 환

아침과 저녁에 공복으로 20환씩 물과 함께 섭취합니다.

 

가격

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다양한 효능을 지닌 마가목은 풍부한 항산화 물질로 신체에 이로운 효과를 줍니다. 건강을 챙긴다면 마가목도 챙겨먹어보시기 바랍니다.

 

 

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